Din hjerne..

11. marts 2020 0 Af Christina Møller

Du, og dem du kender, har programmeret din hjerne.

På godt og ondt. Den har opsamlet nogle filtre gennem livet, som til tider kan være meget gode.

F.eks. når du kører bil er det godt at din hjerne ikke nødvendigvis tager stilling til om barnevognen ovre på den anden side af gaden er blå eller har prikker. Det uvæsentlige er filtreret væk. Hvis du er gravid, vil din hjerne formentlig kategorisere det som vigtig.

Filtrene kan også være bygget op om at du ikke er god nok eller du ”altid er sådan én som..”, og det er simpelthen så tungt.

Hvorfor?

Hjernen leder efter beviser på det du frygter, eller ønsker.

Hjernen vil nemlig gerne finde noget den er enig i.

Så hvis du er vokset op med at høre du ikke er god nok, så er det DET din hjerne automatisk leder efter beviser på. AV.

Hvis du har lyst til at ændre på dine filtre, er der et par fif her til hvordan.

Først skal du vide at din hjerne ikke kender forskel på ægte minder, eller et falsk minde du blot visualiserer.

Derfor, visualiserer noget du gerne vil have sker:

  • at få din første løn fra eget firma
  • at træne mere
  • spise sundere mad
  • få gode mennesker omkring dig
  • at starte din egen virksomhed
  • dit parforhold bliver bedre
  • lande drømme-jobbet

Brug visualisering for at

  • Se tegnene
  • Se beviserne
  • Se tilfældighederne

Hjernen begynder derfor fremadrettet at scanne efter DET, via det nye filter. Hvordan ville det føles at opnå en drøm, med en lille ændring af dine filtre?

Virker det?

Jeg begyndte at bruge visualisering efter at have læst og lyttet, og nørdet lidt ned i det. Jeg kan anbefale Mel Robbins som arbejder en del med dette.

Min drøm om at skulle på scenen til et seminar der holdes til sommer, nåede jeg blandt andet med visualisering. Jeg visualiserede mig selv stå lige ud bag gardinet, med de andre. Jeg kiggede ned af mig selv. Røde bukser og en sort top, høje hæle, stolt og rank, solbrændt.

Hvordan skulle jeg så nå dertil anede jeg ikke. Men jeg ledte efter muligheder (min hjerne ville jo finde noget den var enig i) og jeg arbejdede og jeg arbejdede noget mere..! Jeg nåede målet og glæder mig til at skulle på scenen og fejre foran 60.000 deltagere.

En lille pudsig historie jeg ikke var bevidst om:

Jeg havde meddelt alt og alle jeg ville have rødt jakkesæt på over en lækker sort top men når jeg visualiserede minutterne op til jeg skulle på scenen, havde jeg ingen jakke på.

Og da jeg begyndte at lede efter røde jakkesæt, endte jeg konstant med at jakken var forkert, udsolgt, ikke fandtes i rød osv.

Så JA det virker.